Dieta Dukan zyskała popularność dzięki swojej skuteczności w odchudzaniu, ale jej zasady mogą być dla wielu osób wyzwaniem. Skoncentrowana na białku i ograniczająca węglowodany, wymaga planowania i dyscypliny na każdym etapie. Choć może przynieść szybkie efekty, warto także być świadomym potencjalnych zagrożeń związanych z długotrwałym stosowaniem tego programu. W artykule przyjrzymy się kluczowym aspektom diety …
