Błonnik pokarmowy, często niedoceniany w codziennej diecie, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego właściwości nie tylko wspierają układ pokarmowy, ale również mają wpływ na szereg procesów metabolicznych, takich jak regulacja poziomu cholesterolu i glukozy we krwi. Ciekawostką jest, że błonnik działa jak naturalna „miotełka”, oczyszczając jelita i promując rozwój korzystnych …
