LiscJarmuzu.pl
Chcąc skutecznie i długotrwale schudnąć, warto wypróbować na sobie dietę o niższej podaży węglowodanów. Bo węglowodany to nie tylko pełnoziarniste pieczywo czy warzywa bądź kasze, ale też zwykły cukier oraz skrobia, czyli substancje niesprzyjające prawidłowej i niskiej wadze. Trzeba je powoli wykluczać bądź ograniczać, aby skuteczna dieta odchudzająca stała się wreszcie możliwa. A jak to…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Czy dieta ketogeniczna to tylko i wyłącznie sam tłuszcz? Oczywiście nie do końca. Co prawda takiego białka jest w niej niewiele, ale ono również musi się pojawić, gdyż jako że jest podstawowym składnikiem budulcowym dla organizmu, bez niego żadne tkanki nie mogłyby wzrastać, rozwijać się, regenerować się i prawidłowo pracować. To białko na diecie ketogenicznej…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Dieta ketogeniczna to – wbrew powszechnym przekonaniom – nie tylko samo mięso. Wolno ci spożywać na niej także wiele innych produktów spożywczych, choć będą to oczywiście głównie te obfitujące w tłuszcze. Zaraz jednak zapoznasz się z długą listą artykułów dozwolonych w ketozie. Są one tak zróżnicowane, że jeśli zaczniesz je ze sobą mieszać, będziesz w…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Jeżeli wciąż myślisz, że dieta ketogeniczna polega wyłącznie na jedzeniu mięsa i to jedynie tego tłustego, jesteś w sporym błędzie. W rzeczywistości ten plan żywieniowy może być bardzo urozmaicony. Gdy tylko na niego przejdziesz, powoli zaczniesz odkrywać zupełnie nowe smaki. Przekonasz się, że tłustym posiłkiem nie musi być tylko kawałek schabu polany olbrzymią ilością masła….
Read More
Cukry złożone – przykłady
Komosa ryżowa – jak gotować?
W jaki sposób dieta pomaga leczyć trądzik?
Dieta kopenhaska i jej skutki uboczne
Co można jeść na diecie ketogenicznej?
Przykładowe posiłki na diecie ketogenicznej
Najnowsze komentarze