wrzesień 2020 - LiscJarmuzu.pl

Diety

Zdrowa żywność dla młodych mam: Jak dostarczać organizmowi niezbędnych składników po porodzie

LiscJarmuzu.pl
| wrz 26, 2020

ZDROWA ŻYWNOŚĆ DLA MŁODYCH MAM: JAK DOSTARCZAĆ ORGANIZMOWI NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW PO PORODZIE Pierwsze tygodnie po porodzie to czas, kiedy organizm kobiety potrzebuje odpowiednich składników, aby się zregenerować i odzyskać siły. Dlatego tak ważne jest, aby młode mamy dostarczały swojemu organizmowi właściwą ilość składników odżywczych w diecie. Jakie produkty spożywcze warto włączyć do swojego jadłospisu? BIAŁKO…
Read More
Diety

Dieta dla osób z chorobą Hashimoto: Jak wpływać na pracę tarczycy poprzez odpowiednie odżywianie

LiscJarmuzu.pl
| wrz 26, 2020

Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych chorób tarczycy, która polega na autoimmunologicznym zapaleniu tarczycy. W wyniku choroby dochodzi do zmniejszenia wydzielania hormonów tarczycy, co może prowadzić do różnego rodzaju problemów zdrowotnych. Jednym ze sposobów na wpłynięcie na pracę tarczycy jest odpowiednia dieta. W artykule omówimy, jak poprzez odżywianie wpłynąć na pracę tarczycy i jakie produkty…
Read More
Diety

Sklep wegański w Warszawie: Gdzie znaleźć szeroki wybór produktów wegańskich?

LiscJarmuzu.pl
| wrz 23, 2020

Sklep wegański w Warszawie: gdzie znaleźć szeroki wybór produktów wegańskich? W ostatnich latach, dieta wegańska stała się bardzo popularna w Polsce. Coraz więcej ludzi decyduje się na ten styl życia i zwraca uwagę na jakość i skład swojego jedzenia. W Warszawie znajdziemy wiele sklepów oferujących produkty wegańskie, jednakże nie wszystkie z nich mają naprawdę szeroki…
Read More
Diety

Przepisy na śniadania bez mięsa: Pomysły na smaczne i pożywne śniadaniowe dania roślinne

LiscJarmuzu.pl
| wrz 19, 2020

Bezmięsne śniadania – na co zwrócić uwagę? Planując śniadanie bez mięsa, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych elementów. Pierwszym z nich są białka, których duże ilości znajdziemy w jajkach i produktach mlecznych. Dlatego warto poszukać zamienników roślinnych, takich jak tofu, fasola, soczewica czy groch. Kolejnym ważnym elementem są węglowodany – warto wybierać te złożone, znajdujące…
Read More
Diety

Zdrowe przepisy na smoothie: Pomysły na pożywne i orzeźwiające napoje z owoców i warzyw

LiscJarmuzu.pl
| wrz 13, 2020

Pożywne i pyszne smoothie z owoców i warzyw – Czego potrzebujesz? Jeśli szukasz sposobu na połączenie zdrowego trybu życia z przyjemnościami smakowymi, smoothie to idealne rozwiązanie dla Ciebie. To pyszne napoje na bazie owoców i warzyw, które dostarczą Ci niezbędnych składników, witamin i minerałów. Aby zacząć przygodę ze smoothie, potrzebujesz blendera, najlepiej bezsilnikowego, dzięki któremu…
Read More
Diety

Dieta niskosodowa: Jak zmniejszyć spożycie sodu i utrzymać zdrowe ciśnienie krwi

LiscJarmuzu.pl
| wrz 12, 2020

Zdrowe ciśnienie krwi jest kluczowe dla zachowania dobrego zdrowia, a dieta niskosodowa jest jedną z opcji, które pomagają go utrzymać. Sód jest składnikiem, który występuje w wielu produktach spożywczych, a jego nadmiar może prowadzić do nadciśnienia tętniczego. Właściwe spożycie sodu to 1500-2300 mg dziennie, a większość ludzi spożywa go znacznie więcej. Jak zmniejszyć jego spożycie…
Read More
Diety

Dieta wegetariańska: Jak dostarczać pełnowartościowego białka i składników odżywczych

LiscJarmuzu.pl
| wrz 12, 2020

Dieta wegetariańska: jak dostarczać pełnowartościowego białka i składników odżywczych Wegetarianizm stał się coraz popularniejszy wśród ludzi, którzy poszukują zdrowych i zrównoważonych sposobów odżywiania się. Jednak, by zachować dobrą kondycję fizyczną, nie wystarczy jedynie zrezygnować z mięsa, ale również dbać o to, aby dieta wegetariańska wciąż dostarczała wszystkich niezbędnych składników odżywczych, w tym pełnowartościowego białka. Co…
Read More
Diety

Tania pizza w Toruniu: Gdzie znaleźć smaczne i przystępne cenowo pizze?

LiscJarmuzu.pl
| wrz 10, 2020

TANIA PIZZA W TORUNIU: GDZIE ZNALEŹĆ SMACZNE I PRZYSTĘPNE CENOWO PIZZE? Pizza jest jednym z najpopularniejszych dań na świecie, a zachwyt nad nią zyskuje coraz większą popularność, także w Polsce. W Toruniu nie brakuje lokali serwujących tę włoską przekąskę, ale czy zawsze można liczyć na przystępne ceny i smaczne dania? Oto kilka miejsc, gdzie warto…
Read More
Diety

Dieta surowa: Jak wprowadzić surowe produkty do swojego jadłospisu

LiscJarmuzu.pl
| wrz 9, 2020

Dieta surowa: jak wprowadzić surowe produkty do swojego jadłospisu Dieta surowa, zwana także dietą raw food, polega na jedzeniu jedynie surowych produktów, takich jak warzywa, owoce, orzechy, nasiona, a także nabiał i mięso w odpowiednich warunkach. Choć może to wydawać się ryzykowne, wiele osób obieca sobie korzyści dla zdrowia z takiej diety. Jak zatem wprowadzić…
Read More
Diety

Macarons: Przepis na francuskie ciasteczka macarons

LiscJarmuzu.pl
| wrz 7, 2020

FRANCUSKIE CIASTECZKA MACARONS – PRZEPIS Macarons to jedne z najbardziej eleganckich i stylowych ciasteczek, jakie możesz zrobić samodzielnie w domu. Są słodkie, delikatne i pięknie się prezentują na talerzu. Można je zrobić wprost z domowej kuchni, korzystając z drobnych składników, które są łatwo dostępne w każdym sklepie spożywczym. SKŁADNIKI: 100g migdałów zmielonych na mąkę 200g…
Read More