Dobry sposób na zdrowe śniadanie
Najważniejszy posiłek dnia Odpowiednie śniadanie stanowi podstawę dobrze zaczętego dnia. Często się słyszy, że to właśnie ono stanowi najważniejszy posiłek dnia. Od niego zależy nasza produktywność oraz to jak będziemy się czuli. Rezygnacja z tego posiłku, może natomiast doprowadzić nas w przyszłości do nadwagi a nawet otyłości. Śniadanie powinno stanowić około 25% naszego dziennego zapotrzebowania…
Read More
Najnowsze komentarze