LiscJarmuzu.pl
Najważniejszy posiłek dnia Odpowiednie śniadanie stanowi podstawę dobrze zaczętego dnia. Często się słyszy, że to właśnie ono stanowi najważniejszy posiłek dnia. Od niego zależy nasza produktywność oraz to jak będziemy się czuli. Rezygnacja z tego posiłku, może natomiast doprowadzić nas w przyszłości do nadwagi a nawet otyłości. Śniadanie powinno stanowić około 25% naszego dziennego zapotrzebowania…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Popularna przyprawa do potraw Musztarda jest popularną przyprawą, która od wielu lat gości na polskich stołach. Popularność musztardy wynika, przede wszystkim, z jej niepowtarzalnych walorów smakowych. Wyrazista w smaku, dodaje charakteru wielu potrawom. Najczęściej jest kojarzona jako dodatek do mięs, choć można ją również spotkać w różnych sosach czy marynatach. Gorczyca podstawowym składnikiem musztardy Gorczyca…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Rola wapnia w organizmie człowieka Wapń jest makroelementem niezbędnym człowiekowi do jego prawidłowego funkcjonowania. Pierwiastek ten, jest najważniejszym materiałem budulcowym kości i zębów. Jego drugą rolą odgrywaną w organizmie ludzkim jest aktywacja enzymów, biorących udział w procesie krzepnięcia krwi oraz regulacja pracy układu nerwowego. Aby organizm człowieka mógł prawidłowo funkcjonować, wapń musi być stale dostarczany…
Read MoreLiscJarmuzu.pl
Rola węglowodanów w organizmie człowieka Węglowodany to cukry które są podstawowymi składnikami odżywczymi każdego żywego organizmu. Dzielą się one na węglowodany proste, czyli takie, które zbudowane są z pojedynczych cząsteczek cukru (glukoza, fruktoza, galaktoza) oraz węglowodany złożone, czyli takie, które w swojej budowie mają przynajmniej dwie cząsteczki cukrów prostych (laktoza, sacharoza, skrobia). Węglowodany pełnią szereg…
Read More
Podaż węglowodanów na diecie odchudzającej
Zasady diety antytrądzikowej
Dieta kopenhaska i jej skutki uboczne
Węglowodany złożone – lista produktów bogatych w cukry złożone
Jak zrobić smażone jabłko?
Zielone muffiny – wyjątkowy deser dla osób chcących się zdrowo odżywiać
Najnowsze komentarze