lipiec 2020 - LiscJarmuzu.pl

Diety

Dieta wegańska dla aktywnych: Jak dostarczać odpowiednią ilość energii i składników odżywczych

LiscJarmuzu.pl
| lip 30, 2020

Dieta wegańska dla aktywnych: Jak dostarczać odpowiednią ilość energii i składników odżywczych Zdrowa dieta jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia. Większość ludzi, którzy prowadzą aktywny tryb życia, zwraca szczególną uwagę na to, co jedzą. Dieta wegańska jest jedną z najzdrowszych opcji, ale przy prawidłowym planowaniu może być też idealna dla osób uprawiających sport lub…
Read More
Diety

Dieta ketogeniczna: Jak wejść w stan ketozy i cieszyć się korzyściami

LiscJarmuzu.pl
| lip 30, 2020

Dieta ketogeniczna: jak wejść w stan ketozy i cieszyć się korzyściami Dieta ketogeniczna to sposób żywienia, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczu w diecie. Dzięki temu organizm zaczyna wykorzystywać tłuszcze jako główne źródło energii, a nie węglowodany. Proces ten nazywa się ketoza. Dieta ta ma wiele korzyści zdrowotnych, takich jak utrata…
Read More
Diety

Naleśniki dla dzieci: Przepisy na kreatywne i smaczne naleśniki dla najmłodszych

LiscJarmuzu.pl
| lip 28, 2020

Naleśniki dla dzieci: Przepisy na kreatywne i smaczne naleśniki dla najmłodszych Dzieci uwielbiają naleśniki! To zwykle prosty, a jednocześnie smaczny posiłek, który można przygotować w praktycznie każdej odsłonie. Można podawać je na słodko z owocami, dżemem lub miodem, ale też na słono z wędliną, serem i warzywami. W tym artykule prezentujemy kilka przepisów na smaczne…
Read More
Diety

Dieta dla osób z nadciśnieniem: Jak obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać zdrowie serca

LiscJarmuzu.pl
| lip 1, 2020

Nadciśnienie tętnicze to choroba, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Zaburzenia dotyczące ciśnienia krwi mogą prowadzić do groźnych powikłań, takich jak choroba wieńcowa, udar mózgu czy niewydolność nerek. Jednym ze sposobów na zapobieganie temu rodzajowi schorzeń jest odpowiednia dieta. Poniżej przedstawiamy wskazówki dotyczące właściwej diety dla osób z nadciśnieniem. Jakie produkty powinny…
Read More
Diety

Dieta dla osób z zespołem jelita drażliwego: Jak kontrolować objawy poprzez odpowiednie odżywianie

LiscJarmuzu.pl
| lip 1, 2020

Dieta dla osób z zespołem jelita drażliwego: Jak kontrolować objawy poprzez odpowiednie odżywianie Zespół jelita drażliwego (ang. Irritable Bowel Syndrome, IBS) jest chorobą charakteryzującą się bólem brzucha, wzdęciami oraz zaburzeniami trawienia. Jednym z głównych sposobów na kontrolowanie tych objawów jest odpowiednia dieta. W tym artykule przedstawiamy przede wszystkim zasady żywienia dla osób z IBS oraz…
Read More