Zdrowe przekąski przed treningiem: Pomysły na lekkie i pożywne przekąski dla dostarczenia energii Podobnie jak sam trening, zdrowe jedzenie przed nim jest kluczowe dla uzyskania dobrych wyników. Przedstawiamy wiele pomysłów na lekkie, pożywne przekąski, które dostarczą Wam odpowiednią dawkę energii potrzebną do wykonywania intensywnych ćwiczeń. I. Jakie produkty spożywcze biorą udział w poprawie wydajności treningu? …
