Dieta białkowo-tłuszczowa zyskuje na popularności jako skuteczny sposób na redukcję masy ciała i poprawę zdrowia. Jej kluczowym założeniem jest zwiększenie spożycia białka i tłuszczu, przy jednoczesnym ograniczeniu węglowodanów, co może prowadzić do stanu ketozy, sprzyjającego spalaniu tłuszczu. Jednak, aby osiągnąć zamierzone efekty, nie wystarczy jedynie podnieść ilości białka i tłuszczu w diecie; istotne jest także …
