Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność jako sposób na zdrowe odchudzanie i poprawę samopoczucia. Jej kluczowym elementem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym tłuszcze stają się głównym źródłem energii, a węglowodany są drastycznie ograniczone. Chociaż korzyści zdrowotne związane z tym stylem żywienia są obiecujące, warto również być świadomym potencjalnych skutków ubocznych oraz odpowiednich …
