Logo
    Logo
    Diety

    Jak prawidłowo przechowywać jedzenie w lodówce?

    LiscJarmuzu.pl
    No Comments
    Last updated on 26 marca 2022
    2 listopada 2021
    2 Mins read
    Lodówka

    Obecnie większość sklepów oferuje nam tak duży zasób różnego rodzaju produktów spożywczych, a nam tymczasem zdarza się kupować za dużo. Aby nie marnować nadmiaru jedzenia trzeba go dobrze przechowywać.

    Chłodziarka, jak wiadomo służy do przechowywania żywności. Odpowiednio niska temperatura sprawia, że produkty, które nie zostały przez nas skonsumowane możemy przez określony czas przetrzymać w lodówce. Dzięki temu zachowują świeżość i nie psują się tak szybko.
    Aby jednak to się spełniło, żywność należy przechowywać w lodówce według określonych zasad.

    Większość z nas uważa, że warzywa i niektóre owoce powinno się trzymać w niskich temperaturach. Niestety jest to błędne stwierdzenie. Warzywa i owoce przechowywane w lodówce tracą swoje wartości odżywcze, a także smak i zapach.
    W lodówce muszą się znaleźć tylko sezonowe warzywa i owoce, które przynieśliśmy prosto ze sklepu na przykład takie jak maliny, jagody, truskawki, wszelkiego rodzaju sałaty, papryki, rzodkiewki i warzywa kapustne.

    Jeżeli zakupiliśmy je w foliowych opakowaniach, musimy natychmiast ją zdjąć, gdyż nagromadzi się tam spora ilość wilgoci, która źle wpłynie na ich wartości odżywcze.
    Nie zastanawiaj się nad przechowywaniem nabiału i mięsa – wszystkie tego typu produkty muszą znaleźć się w chłodziarce.
    Te produkty, które są najbardziej podatne i szybko się psują ułóż na dolnych półkach lodówki. Mowa tutaj szczególnie o rybach i surowym mięsie.
    Inne wędliny i nabiał przechowuj na górnych szufladkach, natomiast na drzwiach przetwory, dżemy, jaja, sosy i inne tego typu.
    Jeżeli niektóre napoczęte już przez nas produkty wydzielają intensywny aromat, w tym sery i domowej roboty sałatki pamiętajmy, aby przechowywać je wyłącznie w takich naczyniach, jak szczelnie zamykane pojemniki.

    Powiązane wpisy:
    1. Czy musztarda jest zdrowa
    2. Dieta glutenowa: Porady dotyczące zdrowego odżywiania dla osób z nietolerancją glutenu
    3. Dieta bogata w błonnik: Jak wprowadzić więcej błonnika do diety i korzyści z tego wynikające
    4. Dieta ketogeniczna: Jak rozpocząć i utrzymać stan ketozy
    Shares
    Previous Post

    Dieta bezglutenowa: Jak dostarczać zdrowe składniki bez glutenu dla osób z nietolerancją glutenu

    Next Post

    Cydru jabłkowego: Cechy i różnice między różnymi rodzajami cydru jabłkowego

    Kategorie
    • Diety
    • Inne tematy
    Ostatnie wpisy
    • Fizjoterapia w domowym zaciszu: odkryj jej zalety i korzyści dla zdrowia
    • Kurkuma na odchudzanie – jakie ma właściwości i jak stosować?
    • Optymalna dieta odchudzająca: zasady, efekty i zdrowe nawyki
    • Promocja zdrowia w szkołach – znaczenie, cele i działania prozdrowotne
    • Burak ćwikłowy – właściwości zdrowotne i odżywcze warzywa
    Diety
    • Dieta wegetariańska: Jak dostarczać pełnowartościowego białka i składników odżywczych
    • Brukselka – wartości odżywcze i korzyści zdrowotne dla diety
    • Dieta antyzapalna: Jak zmniejszyć stan zapalny w organizmie poprzez odpowiednie odżywianie
    • Przepisy na dania z warzyw strączkowych: Pomysły na zdrowe i sycące dania z soczewicy, grochu itp.
    • Dietetyczne dania na grilla: Jak cieszyć się zdrowym grillowaniem i smacznym jedzeniem
    Najnowsze komentarze
      Polecamy
      • Potas w organizmie: funkcje, źródła i zapotrzebowanie dziennePotas w organizmie: funkcje, źródła i zapotrzebowanie dzienne
        Potas to jeden z kluczowych makroelementów, który odgrywa niezastąpioną rolę …
      • Dieta DASH: Jak obniżyć ciśnienie krwi i poprawić kondycję sercaDieta DASH: Jak obniżyć ciśnienie krwi i poprawić kondycję serca
        Dieta DASH – rewolucyjne podejście do kontroli ciśnienia krwi Dieta …
      • Maliny: odkryj zdrowotne właściwości i składniki odżywczeMaliny: odkryj zdrowotne właściwości i składniki odżywcze
        Maliny, te drobne, soczyste owoce, to nie tylko smaczny dodatek …
      • Właściwości banana: zdrowa przekąska pełna wartości odżywczychWłaściwości banana: zdrowa przekąska pełna wartości odżywczych
        Banany, nazywane często „owocami energii”, to nie tylko smaczna przekąska, …
      • Zdrowe przepisy na szybkie obiady: Pomysły na smaczne i łatwe do przygotowania posiłkiZdrowe przepisy na szybkie obiady: Pomysły na smaczne i łatwe do przygotowania posiłki
        W dzisiejszych czasach wiele osób ma mało czasu na przygotowanie …
      Archiwa
      • wrzesień 2025
      • sierpień 2025
      • lipiec 2025
      • czerwiec 2025
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • styczeń 2025
      • grudzień 2024
      • listopad 2024
      • październik 2024
      • wrzesień 2024
      • sierpień 2024
      • lipiec 2024
      • maj 2024
      • kwiecień 2024
      • grudzień 2023
      • kwiecień 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • styczeń 2022
      • grudzień 2021
      • listopad 2021
      • październik 2021
      • wrzesień 2021
      • sierpień 2021
      • lipiec 2021
      • czerwiec 2021
      • maj 2021
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • sierpień 2020
      • lipiec 2020
      • czerwiec 2020
      • maj 2020
      • kwiecień 2020
      • marzec 2020
      Losowe
      • Dieta 1300 kcal – zasady, efekty i przykładowy jadłospis
      • Dieta przy niedoczynności tarczycy: zasady, wyzwania i jadłospis
      • Star Apple: korzyści zdrowotne i właściwości odżywcze tego owocu
      • Słodliwka pospolita: właściwości, skład i korzyści zdrowotne
      • Kilkudniowa dieta odchudzająca – rodzaje, zasady i efekty działania
      You might also like
      yellow and red tomatoes on green plastic crate
      Diety

      Kurkuma na odchudzanie – jakie ma właściwości i jak stosować?

      4 Mins read
      6 września 2025

      Kurkuma, znana przede wszystkim jako przyprawa dodająca smaku potrawom, kryje w sobie niezwykłe moce, które mogą wspierać proces odchudzania. Jej aktywny składnik, kurkumina, działa przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, co sprawia, że staje się sojusznikiem w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Badania sugerują, że regularne spożywanie kurkumy może obniżyć poziom hormonu głodu, greliny, oraz zwiększyć stężenie leptyny, …

      green cabbage vegetable
      Diety

      Optymalna dieta odchudzająca: zasady, efekty i zdrowe nawyki

      7 Mins read
      5 września 2025

      Optymlana dieta odchudzająca zyskuje coraz większą popularność wśród osób poszukujących efektywnych sposobów na redukcję wagi. Jej kluczowym elementem jest wysoka zawartość tłuszczów, które zastępują węglowodany jako główne źródło energii. Dzięki temu organizm wchodzi w stan ketozy, co sprzyja efektywnej utracie masy ciała. Jednak, jak każda dieta, także i ta wymaga starannego przemyślenia oraz zrozumienia zasad …

      Mięso
      Diety

      Promocja zdrowia w szkołach – znaczenie, cele i działania prozdrowotne

      12 Mins read
      18 sierpnia 2025

      Promocja zdrowia w szkole to nie tylko modny trend, ale fundamentalny element, który kształtuje przyszłość młodego pokolenia. W dzisiejszym świecie, gdzie styl życia i nawyki żywieniowe mają kluczowy wpływ na zdrowie, edukacja zdrowotna staje się jednym z najważniejszych zadań placówek oświatowych. Szkoły, które stawiają na zdrowie swoich uczniów, tworzą nie tylko przestrzeń do nauki, ale …

      Logo