Logo
    Logo
    Diety

    Jak prawidłowo przechowywać jedzenie w lodówce?

    LiscJarmuzu.pl
    No Comments
    Last updated on 26 marca 2022
    2 listopada 2021
    2 Mins read
    Lodówka

    Obecnie większość sklepów oferuje nam tak duży zasób różnego rodzaju produktów spożywczych, a nam tymczasem zdarza się kupować za dużo. Aby nie marnować nadmiaru jedzenia trzeba go dobrze przechowywać.

    Chłodziarka, jak wiadomo służy do przechowywania żywności. Odpowiednio niska temperatura sprawia, że produkty, które nie zostały przez nas skonsumowane możemy przez określony czas przetrzymać w lodówce. Dzięki temu zachowują świeżość i nie psują się tak szybko.
    Aby jednak to się spełniło, żywność należy przechowywać w lodówce według określonych zasad.

    Większość z nas uważa, że warzywa i niektóre owoce powinno się trzymać w niskich temperaturach. Niestety jest to błędne stwierdzenie. Warzywa i owoce przechowywane w lodówce tracą swoje wartości odżywcze, a także smak i zapach.
    W lodówce muszą się znaleźć tylko sezonowe warzywa i owoce, które przynieśliśmy prosto ze sklepu na przykład takie jak maliny, jagody, truskawki, wszelkiego rodzaju sałaty, papryki, rzodkiewki i warzywa kapustne.

    Jeżeli zakupiliśmy je w foliowych opakowaniach, musimy natychmiast ją zdjąć, gdyż nagromadzi się tam spora ilość wilgoci, która źle wpłynie na ich wartości odżywcze.
    Nie zastanawiaj się nad przechowywaniem nabiału i mięsa – wszystkie tego typu produkty muszą znaleźć się w chłodziarce.
    Te produkty, które są najbardziej podatne i szybko się psują ułóż na dolnych półkach lodówki. Mowa tutaj szczególnie o rybach i surowym mięsie.
    Inne wędliny i nabiał przechowuj na górnych szufladkach, natomiast na drzwiach przetwory, dżemy, jaja, sosy i inne tego typu.
    Jeżeli niektóre napoczęte już przez nas produkty wydzielają intensywny aromat, w tym sery i domowej roboty sałatki pamiętajmy, aby przechowywać je wyłącznie w takich naczyniach, jak szczelnie zamykane pojemniki.

    Powiązane wpisy:
    1. Czy musztarda jest zdrowa
    2. Dieta glutenowa: Porady dotyczące zdrowego odżywiania dla osób z nietolerancją glutenu
    3. Dieta bogata w błonnik: Jak wprowadzić więcej błonnika do diety i korzyści z tego wynikające
    4. Dieta ketogeniczna: Jak rozpocząć i utrzymać stan ketozy
    Shares
    Previous Post

    Dieta bezglutenowa: Jak dostarczać zdrowe składniki bez glutenu dla osób z nietolerancją glutenu

    Next Post

    Cydru jabłkowego: Cechy i różnice między różnymi rodzajami cydru jabłkowego

    Kategorie
    • Diety
    • Inne tematy
    Ostatnie wpisy
    • Prosta dieta odchudzająca: zasady, deficyt kaloryczny i jadłospis
    • Jak dbać o zdrowe zęby? 11 zasad higieny jamy ustnej
    • Star Apple: korzyści zdrowotne i właściwości odżywcze tego owocu
    • Siemię lniane – zdrowotne właściwości i zastosowanie w diecie
    • Błonnik w diecie – klucz do zdrowia jelit i lepszej sylwetki
    Diety
    • Dieta dla osób z Hashimoto: Jak wspomagać pracę tarczycy przez odpowiednie odżywianie
    • Jaka dieta na trądzik pospolity?
    • Dieta o wysokim indeksie glikemicznym: Jak kontrolować poziom cukru we krwi i zapobiegać wahaniom energii
    • Mizuna – właściwości zdrowotne i odżywcze dla twojego organizmu
    • Dieta pudełkowa: Jak korzystać z usług cateringowych dla zdrowego odżywiania
    Najnowsze komentarze
      Polecamy
      • Zdrowe przepisy na desery: Pomysły na słodkie i zdrowe przysmaki dla miłośników słodkiego smakuZdrowe przepisy na desery: Pomysły na słodkie i zdrowe przysmaki dla miłośników słodkiego smaku
        Słodkie i zdrowe desery dla miłośników zdrowej żywności Zdrowy styl …
      • Klementynka – zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmuKlementynka – zdrowotne właściwości i korzyści dla organizmu
        Klementynka, owoc będący wyjątkowym połączeniem mandarynki i pomarańczy, zachwyca nie …
      • Dieta niskotłuszczowa: Jak ograniczyć spożycie tłuszczów i utrzymać zdrową masę ciałaDieta niskotłuszczowa: Jak ograniczyć spożycie tłuszczów i utrzymać zdrową masę ciała
        W dniach, gdy zwraca się uwagę na dietę i masę …
      • Dieta o niskim indeksie glikemicznym: Jak regulować poziom cukru we krwi i zwiększać uczucie sytościDieta o niskim indeksie glikemicznym: Jak regulować poziom cukru we krwi i zwiększać uczucie sytości
        Dieta o niskim indeksie glikemicznym: Jak regulować poziom cukru we …
      • Dieta jajeczna: zasady, efekty, wady i zdrowotne ryzykaDieta jajeczna: zasady, efekty, wady i zdrowotne ryzyka
        Dieta jajeczna zdobywa coraz większą popularność wśród osób pragnących szybko …
      Archiwa
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • styczeń 2025
      • grudzień 2024
      • listopad 2024
      • październik 2024
      • wrzesień 2024
      • sierpień 2024
      • lipiec 2024
      • maj 2024
      • kwiecień 2024
      • grudzień 2023
      • kwiecień 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • styczeń 2022
      • grudzień 2021
      • listopad 2021
      • październik 2021
      • wrzesień 2021
      • sierpień 2021
      • lipiec 2021
      • czerwiec 2021
      • maj 2021
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • sierpień 2020
      • lipiec 2020
      • czerwiec 2020
      • maj 2020
      • kwiecień 2020
      • marzec 2020
      Losowe
      • Dieta dla osób z chorobą Hashimoto: Jak wpływać na pracę tarczycy poprzez odpowiednie odżywianie
      • Borówki amerykańskie: zdrowotne właściwości i wartość odżywcza
      • Właściwości zdrowotne dyni – dlaczego warto ją jeść?
      • Ocet jabłkowy – zdrowotne właściwości i zastosowanie w diecie
      • Dietetyczne dania na lunch: Jak przygotować lekkie i sycące posiłki w ciągu dnia
      You might also like
      Dieta
      Diety

      Prosta dieta odchudzająca: zasady, deficyt kaloryczny i jadłospis

      5 Mins read
      17 maja 2025

      Prosta i skuteczna dieta odchudzająca może być kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i poprawy samopoczucia. W obliczu ogromnej ilości diet i planów żywieniowych, które obiecują szybkie efekty, łatwo zgubić się w gąszczu informacji. Jednak fundamentem każdej zdrowej diety powinny być zasady zdrowego odżywiania, które nie tylko pomagają w redukcji wagi, ale także sprzyjają długoterminowym zmianom …

      red green and yellow chili peppers and green chili peppers
      Diety

      Jak dbać o zdrowe zęby? 11 zasad higieny jamy ustnej

      9 Mins read
      12 maja 2025

      Higiena jamy ustnej to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Prawidłowe dbanie o zęby i stan zdrowia jamy ustnej ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia oraz zapobiegania wielu dolegliwościom. Regularne mycie zębów, właściwa technika szczotkowania oraz odpowiednia dieta mogą zdziałać cuda w ochronie przed próchnicą i innymi problemami stomatologicznymi. Mimo że wielu z …

      baby carrots
      Diety

      Star Apple: korzyści zdrowotne i właściwości odżywcze tego owocu

      5 Mins read
      11 maja 2025

      Star Apple, znany również jako Chrysophyllum cainito, to egzotyczny owoc, który nie tylko zachwyca swoim smakiem, ale także oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Jego soczysty miąższ kryje w sobie bogactwo składników odżywczych, takich jak witaminy C i A, wapń oraz błonnik, które wspierają nasz organizm na wiele sposobów. Co więcej, liście tego owocu posiadają właściwości gojące …

      Logo