Logo
    Logo
    Diety

    Naleśniki dla dzieci: Przepisy na kreatywne i smaczne naleśniki dla najmłodszych

    LiscJarmuzu.pl
    No Comments
    28 lipca 2020
    28 lipca 2020
    2 Mins read
    Jęczmień

    Naleśniki dla dzieci: Przepisy na kreatywne i smaczne naleśniki dla najmłodszych

    Dzieci uwielbiają naleśniki! To zwykle prosty, a jednocześnie smaczny posiłek, który można przygotować w praktycznie każdej odsłonie. Można podawać je na słodko z owocami, dżemem lub miodem, ale też na słono z wędliną, serem i warzywami. W tym artykule prezentujemy kilka przepisów na smaczne i kreatywne naleśniki dla najmłodszych.

    1. Naleśniki z bananami i orzechami

    Do przygotowania tych pysznych naleśników potrzebujemy:

    • 1 szklanka mąki pszennej
    • 1 szklanka mleka
    • 1 jajko
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • 1 banan
    • 1 garść orzechów laskowych lub włoskich
    • olej do smażenia

    Przygotowanie:

    1. Mąkę, mleko, jajko i proszek do pieczenia mieszamy w misce na gładką masę.

    2. Banan kroimy w półplasterki, a orzechy siekamy.

    3. Do masy naleśnikowej dodajemy banany i orzechy i mieszamy.

    4. Smażymy naleśniki na oleju na złoty kolor.

    5. Kolorowe naleśniki warzywne

    Te naleśniki będą prawdziwą uczta dla oka i smaku!

    Do przygotowania potrzebujemy:

    • 1 szklanka mąki pszennej
    • 1 szklanka mleka
    • 2 jajka
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • 1 marchewkę
    • 1 buraka
    • 1/2 szpinaku
    • sól i pieprz do smaku
    • olej do smażenia

    Przygotowanie:

    1. Mąkę, mleko, jajka i proszek do pieczenia mieszamy w misce na gładką masę.

    2. Marchewkę i buraka obieramy i ścieramy na tarce.

    3. Szpinak myjemy i drobno siekamy nożem.

    4. Do masy naleśnikowej dodajemy warzywa i mieszamy.

    5. Smażymy na oleju na złoty kolor.

    6. Zdrowe naleśniki z płatkami owsianymi

    Do przygotowania tych zdrowych i pełnowartościowych naleśników potrzebujemy:

    • 1 szklanka płatków owsianych
    • 1/2 szklanki mleka
    • 2 jajka
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • 1 łyżka miodu lub cukru kokosowego
    • 1/2 łyżeczki cynamonu
    • 1 jabłko
    • olej do smażenia

    Przygotowanie:

    1. Płatki owsiane mielimy w młynku lub blenderze na mąkę.

    2. Do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko, mąkę owsianą, proszek do pieczenia, miód lub cukier kokosowy i cynamon i mieszamy na gładką masę.

    3. Jabłko kroimy w cienkie plasterki.

    4. Na patelni rozgrzewamy olej, nakładamy porcję masy i układamy na niej plasterki jabłka.

    5. Smażymy na złoty kolor.

    6. Naleśniki z ricottą i truskawkami

    Do przygotowania tych pysznych naleśników potrzebujemy:

    • 1 szklanka mąki pszennej
    • 1 szklanka mleka
    • 2 jajka
    • 1 łyżeczka proszku do pieczenia
    • 1 opakowanie sera ricotta
    • 1/2 szklanki truskawek
    • 1 łyżka oleju
    • 1 łyżeczka cukru pudru

    Przygotowanie:

    1. Mąkę, mleko, jajka i proszek do pieczenia mieszamy w misce na gładką masę.

    2. Ser ricotta mieszamy z cukrem pudrem.

    3. Truskawki myjemy i kroimy w cienkie plasterki.

    4. Na patelni rozgrzewamy olej, nakładamy porcję masy i układamy na niej kawałki sera i truskawki.

    5. Smażymy na złoty kolor.

    6. Naleśnikowe wrap-y

    Naleśniki można wykorzystać do stworzenia pysznych wrap-ów.

    Do przygotowania potrzebujemy:

    • 4 naleśniki
    • 2 plasterki szynki
    • 1/2 opakowania sera żółtego
    • garść sałaty
    • 1 pomidor
    • sos jogurtowy

    Przygotowanie:

    1. Naleśniki smarujemy sosem jogurtowym.
    2. Składamy połowę naleśnika, układamy plasterki szynki, sera żółtego, sałatę i pomidora.
    3. Składamy naleśnik w formie wrap-a.
    4. Wykorzystujemy patyczki do zabezpieczenia wrap-a.

    Podsumowanie

    Jak widać, naleśniki to bardzo wszechstronne danie, które można przygotować na setki różnych sposobów. Dzięki kilku prostym składnikom i kilku minutom pracy w kuchni możemy zaskoczyć nasze dzieci pysznymi i kreatywnymi naleśnikami.

    Powiązane wpisy:
    1. Dobry sposób na zdrowe śniadanie
    2. Dieta warzywna: Jak korzystać z różnorodnych warzyw w codziennym jadłospisie
    3. Dieta dla osób z insulinoopornością: Jak utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i kontrolować wagę
    4. Dieta paleo: Czy to odpowiedni sposób odżywiania dla ciebie?
    Shares
    Previous Post

    Dieta dla osób z nadciśnieniem: Jak obniżyć ciśnienie krwi i utrzymać zdrowie serca

    Next Post

    Dieta ketogeniczna: Jak wejść w stan ketozy i cieszyć się korzyściami

    Kategorie
    • Diety
    • Inne tematy
    Ostatnie wpisy
    • Prosta dieta odchudzająca: zasady, deficyt kaloryczny i jadłospis
    • Jak dbać o zdrowe zęby? 11 zasad higieny jamy ustnej
    • Star Apple: korzyści zdrowotne i właściwości odżywcze tego owocu
    • Siemię lniane – zdrowotne właściwości i zastosowanie w diecie
    • Błonnik w diecie – klucz do zdrowia jelit i lepszej sylwetki
    Diety
    • Dobry sposób na zdrowe śniadanie
    • Profilaktyka chorób: jak dbać o zdrowie i unikać zakażeń
    • Jak wzmocnić organizm po chorobie? Dieta, witaminy i zioła
    • Przepisy na dania z warzyw dyniowych: Pomysły na smaczne i zdrowe dania z dyni, kabaczka itp.
    • Fitohormony – kluczowe substancje dla wzrostu i zdrowia roślin
    Najnowsze komentarze
      Polecamy
      • Dieta wegetariańska: Jak zapewnić sobie odpowiednią ilość białka i składników odżywczychDieta wegetariańska: Jak zapewnić sobie odpowiednią ilość białka i składników odżywczych
        Dieta Wegetariańska: Jak Zapewnić Sobie Odpowiednią Ilość Białka i Składników …
      • Korzyści zdrowotne picia ciepłej wody na czczo: popraw swoje trawienieKorzyści zdrowotne picia ciepłej wody na czczo: popraw swoje trawienie
        Korzyści zdrowotne picia ciepłej wody na czczo mogą zaskoczyć niejednego …
      • http://domoweinspiracje.com.pl/pola-gonciarz-na-dobre/
      • Dieta wegetariańska dla sportowców: Jak dostarczyć odpowiednie składniki odżywczeDieta wegetariańska dla sportowców: Jak dostarczyć odpowiednie składniki odżywcze
        Dieta Wegetariańska dla Sportowców: Dostarczenie Odpowiednich Składników Odżywczych Dieta wegetariańska, …
      • Techniki przechowywania żywności: jak ograniczyć marnowanie jedzenia?Techniki przechowywania żywności: jak ograniczyć marnowanie jedzenia?
        Techniki przechowywania żywności to kluczowy aspekt zarządzania naszymi zapasami, który …
      • Dieta grejpfrutowa: zasady, efekty i jak uniknąć efektu jo-joDieta grejpfrutowa: zasady, efekty i jak uniknąć efektu jo-jo
        Dieta grejpfrutowa zdobywa coraz większą popularność jako szybki sposób na …
      Archiwa
      • maj 2025
      • kwiecień 2025
      • marzec 2025
      • luty 2025
      • styczeń 2025
      • grudzień 2024
      • listopad 2024
      • październik 2024
      • wrzesień 2024
      • sierpień 2024
      • lipiec 2024
      • maj 2024
      • kwiecień 2024
      • grudzień 2023
      • kwiecień 2022
      • marzec 2022
      • luty 2022
      • styczeń 2022
      • grudzień 2021
      • listopad 2021
      • październik 2021
      • wrzesień 2021
      • sierpień 2021
      • lipiec 2021
      • czerwiec 2021
      • maj 2021
      • kwiecień 2021
      • marzec 2021
      • luty 2021
      • styczeń 2021
      • grudzień 2020
      • listopad 2020
      • październik 2020
      • wrzesień 2020
      • sierpień 2020
      • lipiec 2020
      • czerwiec 2020
      • maj 2020
      • kwiecień 2020
      • marzec 2020
      Losowe
      • Limonka – właściwości zdrowotne, odżywcze i zastosowanie w diecie
      • Czerwona cebula – zdrowotne właściwości i korzyści dla diety
      • Pyszne ciasto czekoladowe: Przepis na wilgotne i aromatyczne ciasto czekoladowe
      • Kuchnia z narożnym zlewem: Praktyczne rozwiązania i inspiracje dotyczące aranżacji kuchni z narożnym zlewem
      • Zbilansowany jadłospis – klucz do zdrowego stylu życia
      You might also like
      Dieta
      Diety

      Prosta dieta odchudzająca: zasady, deficyt kaloryczny i jadłospis

      5 Mins read
      17 maja 2025

      Prosta i skuteczna dieta odchudzająca może być kluczem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki i poprawy samopoczucia. W obliczu ogromnej ilości diet i planów żywieniowych, które obiecują szybkie efekty, łatwo zgubić się w gąszczu informacji. Jednak fundamentem każdej zdrowej diety powinny być zasady zdrowego odżywiania, które nie tylko pomagają w redukcji wagi, ale także sprzyjają długoterminowym zmianom …

      red green and yellow chili peppers and green chili peppers
      Diety

      Jak dbać o zdrowe zęby? 11 zasad higieny jamy ustnej

      9 Mins read
      12 maja 2025

      Higiena jamy ustnej to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia. Prawidłowe dbanie o zęby i stan zdrowia jamy ustnej ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia oraz zapobiegania wielu dolegliwościom. Regularne mycie zębów, właściwa technika szczotkowania oraz odpowiednia dieta mogą zdziałać cuda w ochronie przed próchnicą i innymi problemami stomatologicznymi. Mimo że wielu z …

      baby carrots
      Diety

      Star Apple: korzyści zdrowotne i właściwości odżywcze tego owocu

      5 Mins read
      11 maja 2025

      Star Apple, znany również jako Chrysophyllum cainito, to egzotyczny owoc, który nie tylko zachwyca swoim smakiem, ale także oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Jego soczysty miąższ kryje w sobie bogactwo składników odżywczych, takich jak witaminy C i A, wapń oraz błonnik, które wspierają nasz organizm na wiele sposobów. Co więcej, liście tego owocu posiadają właściwości gojące …

      Logo