Breaking News
 | 2021
  • Diety

    Jak podejść zdrowo do odchudzania?

    Zazwyczaj, zanim jeszcze nawet zaczniemy porządnie się odchudzać, targają nami różne emocje i to często niestety głównie te negatywne. Już się boimy i już martwimy się o to, jak to będzie, nawet jeśli nasza zdrowa dieta jeszcze się nie zaczęła. Takie nastawienie powinniśmy od razu zmienić, zanim jeszcze zaczniemy się odchudzać. W przeciwnym wypadku koniec…

    Read More
  • Diety

    Dieta kopenhaska i jej skutki uboczne

    Odchudzanie zawsze niesie ze sobą mnóstwo korzyści. Tracąc na wadze i pozbywając się nadwagi bądź otyłości, niemalże natychmiastowo można poczuć się lepiej. Organizm na nowo zaczyna dobrze funkcjonować. Bóle stóp i kręgosłupa samoistnie znikają, serce może lepiej pracować, a dzięki temu wszystkie organy i komórki w końcu zyskują odpowiednią dla nich ilość tlenu. W teorii…

    Read More
  • Diety

    Zasady diety antytrądzikowej

    Dieta przeciwtrądzikowa rzeczywiście może wspomóc twoją walkę z cerą problematyczną. Nie powinieneś jednak traktować tego jak walki. Musisz być dobry dla swojej skóry, bo tylko wtedy ona zacznie dla ciebie korzystnie się zmieniać. Zdrowe menu zadba pozwoli ci zadbać o samego siebie na wielu różnych płaszczyznach. A oto lista zasad, którymi powinieneś się kierować, jeżeli…

    Read More
  • Diety

    Czy warto stosować głodówki?

    Głodówki kuszą szybkością działania. Pewnie sam nieraz myślałeś nawet o tym, by na jedną z nich przejść, wierząc w to, że jeśli uda ci się wytrzymać bez jedzenia przez kilka dni czy tydzień, pozbędziesz się części nadprogramowych kilogramów, a potem będziesz mógł już przejść na racjonalne i zdrowe żywienie. Zwykle tak to niestety nie działa….

    Read More
  • Diety

    Na czym polega dieta kopenhaska?

    Pewnie już o niej słyszałeś. To jedna z najpopularniejszych na świecie koncepcji dietetycznych. Mimo iż ostatnio zrobiło się o niej mniej głośno, jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu wszędzie o niej mówiono i każdy chciał ją przetestować na sobie. Jeżeli wtedy nie było ci to dane albo po prostu nie miałeś problemów z wagą, dlatego…

    Read More
  • Diety

    Dieta cukrzycowa a rodzaj cukrzycy.

    Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, która dotyka coraz częściej nie tylko osoby starsze., ale także osoby przed trzydziestym rokiem życia. Jeżeli zmagamy się z tym problemem jakim jest cukrzyca, warto zwrócić uwagę, na to jaką dietę zastosujemy. Na wstępie należy zaznaczyć, że dieta cukrzycowa leczy wszystkie rodzaje tej przypadłości. Polega przede wszystkim na przywróceniu i ustabilizowaniu…

    Read More
  • Diety

    Dieta kopenhaska – dla kogo?

    Nie ma jednego idealnego sposobu na odchudzanie dla każdego. Ludzie są przecież bardzo różni. Różnią się od siebie płcią, wiekiem, wzrostem i wagą, ale też stanem organizmu i jego potrzebami oraz strukturą układu metabolicznego. To wszystko sprawia, że dokładnie ten sam jadłospis odchudzający może nieco inaczej zadziałać na dwie różne osoby. Jedna z nich na…

    Read More
  • Diety

    Jak prawidłowo przechowywać jedzenie w lodówce?

    Obecnie większość sklepów oferuje nam tak duży zasób różnego rodzaju produktów spożywczych, a nam tymczasem zdarza się kupować za dużo. Aby nie marnować nadmiaru jedzenia trzeba go dobrze przechowywać. Chłodziarka, jak wiadomo służy do przechowywania żywności. Odpowiednio niska temperatura sprawia, że produkty, które nie zostały przez nas skonsumowane możemy przez określony czas przetrzymać w lodówce….

    Read More
  • Diety

    Na czym polega dieta south beach?

    Trwałe schudnięcie w teorii gwarantuje mnóstwo różnych diet odchudzających. Sama pewnie jednak już wiesz, że rzadko kiedy potrafią one sprostać oczekiwaniom. Kończysz kolejną dietę, a kilogramy wracają i znowu ważysz tyle, ile wcześniej. Czy dieta south beach będzie w stanie to zmienić? Możliwe, że tak, o ile tylko po przejściu na nią zaczniesz uczyć się…

    Read More
  • Diety

    Przykładowy jadłospis na diecie Dukana

    Dieta Dukana zachęca swoją skutecznością, ale jednocześnie przeraża reżimem. Podzielono ją na cztery fazy, z których każda wiąże się z przestrzeganiem zgoła odmiennych zasad. Tym samym na każdym etapie należy nieco inaczej się żywić, choć istnieją pewne gotowe jadłospisy, które sprawdzą się niezależnie od tego, na jakiej fazie jest się w danym momencie. Oto jeden…

    Read More
load more