Chłodzący mus ananasowo-kokosowy – idealny na śniadanie

Przepis na prosty mus ananasowy - idealny na śniadanie lub deser

Lato coraz bliżej i pogoda już daje nam to odczuć. Kiedy temperatura już od rana jest wysoka, nie mam ochoty na rozgrzewające śniadania jak gotowana owsianka z jabłkami i tego typu posiłki. Po takim jedzeniu uczucie gorąca jest tak intensywne, że marzę tylko o szybkim schłodzeniu się. Po eksperymentach w kuchni w poszukiwaniu chłodzących posiłków, przedstawiam Wam przepis na mus ananasowy – idealny na śniadanie lub deser. Spełnia swoje orzeźwiające zadanie znakomicie!

Mus kokosowo-ananasowy świetnie nadaje się jako deser. Wystarczy, że dodasz więcej truskawek i podzielisz go na mniejsze porcje :)

Jeśli chcemy zjeść mus z ananasa na śniadanie, musimy pamiętać, żeby mleczko kokosowe włożyć na noc do lodówki. Jest to konieczne, ponieważ jeśli mleczko nie zgęstnieje, może powstać nam zupa ananasowa a nie mus.  

Czytaj dalej…

Woda smakowa ze sklepu kontra woda naturalna

DSC01764

Szukając informacji, do napisania posta Zdrowa woda życia doda – dlaczego? czytałam składy różnych dostępnych wód. Sporo czasu poświęciłam również wodom smakowym. Szczerze mówiąc nigdy nie czułam potrzeby picia tego typu napoju, a jak kiedyś spróbowałam to jeszcze bardziej chciało mi się po nim pić. Wiedziałam, że wody smakowe mają różne dodatki, jednak dopiero niedawno dokładnie przeanalizowałam co tak właściwie się w nich kryje. Okazało się, że swoim składem mogą śmiało konkurować ze znanymi nam słodzonymi napojami, które każdy kto chce się zdrowo odżywiać omija z daleka. Prowokując skojarzenia z pysznymi i zdrowymi owocami i tak niezbędną nam do życia wodą, powstaje napój wodopodobny. Zobaczcie zresztą sami.

Co zatem kryje się w wodach smakowych? Woda i owoce, prawda? ;) 

Czytaj dalej…

4 moich ulubieńców do picia

ulubione napoje liść jarmużu

W ostatnim poście Zdrowa woda życia doda – dlaczego? pisałam jakie mogą być skutki picia zbyt małej ilości wody oraz jak ważną rolę pełni w organiźmie. Dzisiaj chciałam podzielić się z Wami moimi ulubionymi napojami. Nie będą to jakieś wyszukane produkty, ale na pewno wybitne pod względem smaku i właściwości. Ważne jest dla mnie, żeby pić to, co dobrze wpływa na stan mojego zdrowia, nie ma dodatkowej chemii i łyżeczek ukrytego cukru. Oczywiście smak też jest ważny i każdy z moich ulubieńców piję z wielką przyjemnością.

Czytaj dalej…

Zdrowa woda życia doda – dlaczego?

Woda właściwości liść jarmużu To, że pić trzeba jest faktem. Jedni piją regularnie, inni jak im się przypomni, bo nagle zasycha w gardle. Jedni myśląc, że nawadniają organizm, tak naprawdę spożywają mnóstwo cukru pod postacią napojów. Często można spotkać się z zaleceniami dotyczącymi picia wody. Pij litr wody dziennie. Półtora. Dwa. Jak najwięcej. Tylko jaką wodę powinniśmy pić? Z kranu? Mineralną? Wysokozmineralizowaną? Niskozmineralizowaną? I co z innymi produktami? Czy musi to być czysta woda? I dlaczego powinniśmy pić wodę? Pytań jest oczywiście mnóstwo, ale spróbuję przybliżyć Wam trochę ten temat.

Czytaj dalej…

Owocowo-czekoladowa komosanka

DSC01616

Zazwyczaj robię śniadanie z jednym okiem otwartym a drugim nadal pogrążonym we śnie. W tych ciężkich chwilach staram się, aby przygotowany przeze mnie posiłek pobudził mnie do życia. Jednym ze sposobów jest zrobienie kolorowego i pachnącego śniadania, które zacznie na mnie działać jeszcze przed zjedzeniem. Soczysta pomarańcza, mocno czerwone truskawki i czekoladowo-kokosowy zapach to jest to! Dodatkowo ugotowałam komosę ryżową, która jest świetnym produktem. Nie dość, że ma świetny skład (pełnowartościowe białko, witaminy, składniki mineralne) to jeszcze można wykorzystywać ją do przygotowania śniadania, obiadów i deserów. Razem z miseczką pełną pysznych składników idę do najbardziej słonecznego pokoju i dzień od razu staje się lepszy :)

Czytaj dalej…